Давно известно, что после нескольких лет семейной жизни секс становится не таким волнующим, каким был прежде. Из-за чего это происходит? И как изменить эту ситуацию, вернув сексу прежнюю остроту?
Когда пара только начинает отношения, и мужчина, и женщина прикладывают усилия к тому, чтобы максимально удовлетворять друг друга. Они тратят время на изучение тела партнера, его сексуальных предпочтений. При этом любовников подстегивает любопытство и стремление как можно скорее узнать максимум информации о партнере. Однако со временем этот процесс замедляется – ведь нам начинает казаться, что мы уже изучили своих возлюбленных, можно расслабиться, достаточно лишь поддерживать свою сексуальную жизнь на определенном уровне. Как показывает статистика, через шесть недель пары в 80% случаев пробуют что-то новое в сексе, а в 20% — пользуются проверенными приемами. А через шесть лет после начала отношений эти цифры кардинально меняются: практически в 100% случаев партнеры ведут себя «как обычно», не прикладывая никаких усилий для того, чтобы сделать секс более волнующим. Разумеется, при таких условиях ни мужчина, ни женщина не могу чувствовать себя удовлетворенными отношениями. Что же делать?
Существует несколько несложных способов оживления сексуальных отношений:
— Возьмите себе за правило каждый третий или пятый раз, когда вы будете заниматься сексом, делать то, что нравится партнеру. То есть концентрироваться не на вашем собственном удовольствии, а стараться доставить удовольствие ему. В следующий раз (через равный промежуток времени) то же самое должен будет сделать ваш партнер.
— Возьмите лист бумаги и выпишите все варианты сексуальных игр и действий, которые вы знаете. Затем вы и ваш партнер должны присвоить каждому пункту из полученного списка рейтинговый балл по пятибалльной шкале (5 – очень нравится, 4 – нравится, 3 – безразлично, 2 – не очень нравится, 1 – категорически не нравится).
После этого посмотрите, какие варианты сексуальных утех получили наибольшее количество баллов как у вас, так и у вашего партнера. Приучайте себя пробовать что-то из этого списка каждые две недели.
— Превратите вашу спальню в секс-убежище. Зачастую спальня превращается в место, где мы смотрим телевизор, читаем, болтаем по телефону. Разумеется, в такой обстановке о мысли о сексе приходят в последнюю очередь.
Исправьте эту ситуацию: оформите спальню в эротичных красных тонах, обеспечьте надежную звукоизоляцию (чтобы посторонние звуки не отвлекали вас от процесса получения удовольствия), измените систему освещения (оптимальный вариант – установить светильники на полу или на уровне глаз).
Если у вашего шкафа не зеркальные дверцы – повесьте на стену одно-два больших зеркала. Или купите передвижное – его можно будет периодически ставить так, чтобы в нем отражалась кровать. Многие находят такой элемент обстановки весьма возбуждающим.
И, разумеется, позаботьтесь о красивом эротичном постельном белье. Ведь нередко всего лишь один взгляд на шелковые простыни может помочь партнерам возбудиться и настроиться на секс.